Onsdag
Så var det onsdag kväll… Sedan Robins farfar dog har jag tänkt på det dygnet när han somnade in och de efterföljande dygnen varje onsdag när jag gått till sängs, just för att jag gick och lade mig på onsdagskvällen den 25e juli och sedan vaknade av samtalet på torsdagsmorgonen den 26e. Jag har nu skrivit ned allt det som spelats upp i min hjärna i ett eget dokument, och det känns bra, jag känner mig lättare och det är nog bra att få ur sig det som en bearbetning samt att eventuellt kunna läsa igen – vad nu det skulle tjäna till men ändå. Brukar sällan komma ihåg dagar så pass detaljerat, men från 25e juli till 29e juli minns jag så gott som allt. Kanske är det stundens allvar som gjort att jag minns.
Imorgon är det tre veckor sedan du somnade in och nådde din nya destination, och imorgon eftermiddag är det dags för din begravning och för oss att ta ett sista farväl. Så snäll var du, varm och glimten i ögat - och ditt skratt var så gulligt, jag kan fortfarande höra det - och Robin skrattar likadant ibland :-P ”Varmt var ditt hjärta och glatt var ditt sinne, varmt och soligt lyser ditt minne.” Den texten beskriver dig väl.
9 år kände jag dig och vi sågs/jag besökte dig minst lika ofta eller oftare än jag träffar och besöker såväl min farfar som morfar. (Ska hädanefter se till att vi träffas oftare, man ska värna om de sina) Det hände även att du skjutsade mig fler gånger än min morfar och farfar gjort - även om de säkert skulle skjutsa mig om jag så bara bad om det. Du ställde upp för dina medmänniskor. En klippa. Jag hoppas du vakar över oss nu och jag hoppas du såg den fina texten Aune bidragit till i din dödsannons. Så fin, men så hjärtslitande och gör att jag får tårar varje gång jag tänker på den. ”Vår ungdom vi delade. Nu har du nått din destination först och lämnat mig kvar i sorg och saknad”. Stackars farmor, kan bara tänka mig känslan att förlora sitt livs kärlek och inte förstå varför, den person som man delat runt 60 år med - och inte bara delat åren utan allt som skett genom dessa år, tänk så mycket... Men, det är ju livet och det är ju helt normalt och naturligt att somna in när man är över 80 och någon måste gå först i en tvåsamhet. Nu slipper du ha ont, du får bara ta det lugnt och vila och låta folk passa upp på dig hoppas jag :-) Och du, om någon säljer lotter eller julkalendrar där du är nu så låt det bero trots att du gillar att testa lyckan, du vet ju vilken ”lurendrejeri” sånt där kan vara och leda till att man gör en höna av en fjäder ;-) Ytterligare ett personlighetsdrag som kännetecknar dig är nämligen att du var envis, och skulle ha rätt, eller skulle och skulle – du hade rätt enligt dig själv och höll fast vid din ståndpunkt.
- - - -
Förra året tillbringades den 16e augusti i Stockholm med svärmor, Robin, Robins morbror Per och hans dåvarande sambo. Vi åt lunch i deras lägenhet och drack vin till maten och jag blev lite härligt salongsberusad minns jag och vi tog därefter en vända på stan. Efter att vi kikat i lite butiker satte vi oss på en uteservering och tog varsin öl/cider innan vi som avslutning på dagen åt middag på restaurangen Koh Phangan. Mätta och belåtna promenerade vi sedan hem i den ljumma augustikvällen, och när vi nått lägenheten var det min födelsedag så de alla gratulerade mig innan vi gick till sängs och kunde konstatera att det varit en riktigt bra dag som enbart gått i glädjens tecken, tillvaron kändes bekymmersfri! I år kommer samma dag innehålla begravning. Så olika utformning samma dag kan ha fast olika år. Vid denna tidpunkt för ett år sedan var vi lyckligt ovetandes om att vi ett år senare skulle gå på begravning, och tur är väl det på något vis att man inte vet utan faktiskt lever i nuet och tar allt som det kommer. Vissa saker tillhör ju livet och dess skede. Samma dag om ett år kommer tillvaron återigen att se annorlunda ut än vad den gör idag, på gott och ont. Det kan vara läskigt, men samtidigt kan man inte göra något åt det så det är bara att följa med på livets resa och se vart den tar en - och samtidigt inte förlita sig allt för mycket på livet utan ständigt också göra sitt bästa för att hjälpa livet på traven i rätt riktning när det gäller de aspekter av livet som vi kan kontrollera och påverka själva.
Tavla som vi tog när vi rensade i Robins farmor och farfars hus
Like a melody
Untz untz! Ding-a-ding-a-ding-ding-ding, här glider Mallan in! :-) Det må vara glest mellan inläggen men bloggen hålls fortfarande vid liv. Sedan sistens har Robin fyllt år och i samband med födelsedagen bjöd jag på en fin kärleksmiddag bestående av förrätt, huvudrätt och efterrätt, varav själva huvudrätten var den rätt som lyckligtvis var den mest lyckade - både smakmässigt och utseendemässigt. Testade mig på att göra smördegsinbakad fläskfilé faktiskt, och lyckades bra! Efterrätten i form av vit chokladmousse med limemarinerade jordgubbar kunde nog dessvärre klassas som ett platt fall då moussen blev grynig som ett resultat av att chokladen var för varm när jag blandade den med grädden... Suck. I ren desperation försökte jag mig på att frysa in den i hopp om att det kanske skulle rädda misstaget och bli till en glassigare version istället, men det var förgäves. Aja, det gjorde la egentligen inte så mycket på det stora hela, vi hade ju en fin kväll i alla fall :-) Men - jag ville ju lyckas med allt till min älskade och för min egen skull som den perfektionist jag är i vissa hänseenden så nu har jag gett mig fan på att försöka mig på moussen snart igen bara för att få lyckas med den och bevisa för mig själv, och inte minst få avnjuta en lyckad mousse med korrekt konsistens. Det kan även hända att jag ber Robin göra den till min födelsedag om en vecka, så överlåter jag den uppgiften till honom ;-) Fast, då finns risken/chansen att han lyckas, och då kommer jag kanske bli provocerad och ändå behöva göra moussen igen :-P [I-land]
Ahapp, sommarvikariatet är nu till ända, sista dagen avverkades idag... Nu på slutet av sommarvikariatet har jag varit lite på en annan våning, och ack så jag känt mig malplacerad och tafatt då jag inte haft koll på rutiner och personer vilket gjort att jag inte känt mig som en full tillgång då jag varit tvungen att fråga hit och dit ibland, få lite instruktioner. Men, fördelen är ju att man lär sig ju andra sätt att arbeta på och det kan behövas att man ruckar lite på sin bubbla ibland, att man får in lite nya intryck osv. så man inte blir så himla patriotisk i sitt normala arbetssätt. He-he-he. Kul tjöt.
Nu väntar tre veckors ledigt innan jag avrundar ledigheten med Lady Gaga, två jobbpass och sedan börjar plugglivet igen - om inget annat händer = dvs. det som skulle kunna hända är att jag får något av de fem jobb jag sökt!
Hupphupp, där blev det klart efter mycket nervositet att Sverige är i OS-final i handboll, weehej! :D Har följt de flesta sporter som går i detta OS, har nog aldrig följt OS så pass som detta år, och detta kan mycket väl bero på att tvn på jobbet står på hela dagarna. =) Så, nu är det dags att sätta igång grillen, lägga på kött och stoppa in ett stycke potatisgratäng i ugnen så det är klarrt till min älskade sambo kommer hem från träning. Kanske hinner vi sitta på balkongen och avnjuta maten i kvällssolen, hoppas :-)
Helg i minne
Den planerade superhelgen blev som planerat en riktig superhelg! :-) Full till bredden av härliga aktiviteter, och ständigt i sällskap av människor jag håller kärt, exakt den melodin som jag gillar.
Helgen fick dock en sordin inledning då Robins pappa ringde kl 04.34 i torsdags morse och berättade att Robins farfar hade somnat in så vi kastade oss i bilen och åkte till Köping för att möta upp de andra och gå in till honom och ta lite avsked. Efteråt kallade plikten och det var dags för mig att arbeta och det gick bra trots omständigheterna, men känslorna var konstiga och tunga och någon tår föll ibland när det plötsligt slog en hur allt var, med all rätt. Kvällen på den långa dagen med tungt sinne avslutades dock på ett bra sätt med en familjär grillmiddag med härlig stämning med hela Laakso-gänget. Det behövdes och det kändes så bra, som att säcken knöts ihop. Det var skönt att vi sågs allesammans igen efter den start som morgonen bjöd på, och då fick vi även ett tillfälle att gratulera Robins pappa på födelsedagen - även om det må hända egentligen inte kändes primärt med tanke på omständigheterna.
På fredagen medan Robin var och arbetade tog jag tillfället i akt att hänga med mormor och gammelmormor i Västerås - fika, hallonplock, lite affärer och lunch på café Gränden blev det. Det kändes så bra att krama dem båda. Väl hemma drog jag och Robin en mini-vända i Köpings city - med det menas Systembolaget och Bokia :-P Vi var till Big Inn och åt glass också innan vi åkte till Hannu och delgavs vad som hade sagts/planerats på Fonus tidigare på frdagen. På kvällningen åt sedan jag, Robin, Martin och Hannu födelsedagsmiddag på Greken i strålande solsken, riktigt gött som alltid och trevligt var det också! :-) Sedan rullade vi hem i bilen till Örebro, även om vi nog kunnat rulla själva med tanke på mättnaden...
Lördagsmorgon = sovmorgon kanske man kan tro, men inte i vårt hem för här ljöd alarmet tidigt då vi ju hade Skara på agendan. Jag körde för ovanlighetens skull hela vägen dit, nemas problemas. Framme i Skara och Skara sommarland började vi med att åka karuseller. Vi åkte först Tranan och Spinnern innan vi tog varsin glass. Efter glassen var det dags för Vikingen som jag brukar gilla eftersom att det är som att gunga, och visst kittlade det lite i magen till en början men sen blev det bara tråkigt och när vi steg ur så kände jag mig lite illamående och Robin sa också något sånt - men vi skrattade bort det lite och tänkte att det kanske hade att göra med att vi åkte den lite väl tätt inpå att vi svalt glassen bara så vi hoppade in i Air Boat innan vi planerat att åka Tekopparna. Men det blev inga Tekoppar för Air Boat snurrade runt med oss så att vi blev helt ur fas båda två, haha... Ja, vad säger man. Pinsamt ju. Är det åldern eller vad fasen kan det vara? Nåväl. Vi vandrade istället till Vattenlandet som vi banne mig skulle göra trots att det ösregnade. Men det blev inte nämnvärt mycket med den biten innan vi fick nog, frös och bestämde oss helt sonika för att åka därifrån. Palla ös-regn och att frysa... Vi drog istället in till Skara city för att äta en bit mat, och gjorde ett riktigt bra restaurang-val som bjöd på asiatisk mat. Två hungriga själar som vi var beställde vi tre kinesiska rätter där friterad banan med glass ingick som efterrätt - satt riktigt fint och mysigt vare när regnet öste ned utanför. När maten var intagen åkte vi och checkade in på hotellet som var megafräscht, schysst inredning, trevlig personal och bra rum! Rekommenderar varmt Best Western Jula Hotell & Konferens i Skara. Efter lite chill på rummet tog vi en vända Äventyrsgolf, köpte godis och därefter åt smarrig grillbuffé med lite gott att dricka innan vi tokdäckade...
(För övrigt tredje kvällen i rad som vi åt grillat, men det är ju sommar och då hör grillat till - och dessutom är det sååå gott så man äter det gärna!)
Söndagsmorgonen inleddes med en härlig frukostbuffé, såklart. Efter frukost och att vi packat ihop oss åkte vi hem mot Örebro där vi tittade förbi en stund hemma innan vi drog vidare till Köping för att äta mat och fika hos Robins mamma som fyllt år i torsdags. Hon bjöd på sin suuuupergoooda fiskgryta som hon har lite som paradrätt, till det var det aioli och vitlöksbröd, mums. Glömde återigen att ta recept på grytan så får la slänga iväg ett meddelande. Till fikat bjöds det på fruktpaj med glass och grädde, syndigt gott även det. På vår väg hem till Örebro gled vi förbi det Lindgrenska hemmet och hejade då mor, far och bror varit iväg på semester.
Snipp, snapp, snut - så var den helgen slut! =)
Nu är det vardag och arbete igen, heyhey!
Glasögon-tantalonger
Älsklingsfilur
Två regn-lejon på Skara
Tisdag
När jag kollar tillbaka i backspegeln på helgen som var så var den riktigt bra och lagom innehållsrik, och allt gjorde jag med min bästa vän och mycket älskade andra halva, vi två alltså, två förälskade kärleksduvor! :-) I like it! I fredags inledde vi helgen med att spela minigolf på Gustavsvik, Robin vann föga förvånande - men vad som däremot är förvånande är att jag INTE blev en dålig förlorare :-P Efter att vi svängt förbi Willys på hemvägen för att ladda upp inför helgen lagade vi sedan i ordning tacos som vi därefter åt och hade det allmänt skönt fredagsmysigt. På lördagen vaknade jag pigg som en mört runt kvart i sju, av ren vana att gå upp tidigt i kombination med att vi gått till sängs i hyfsat god tid på fredagskvällen. Lördagen ägnades åt en bit träning, film och på kvällen drog vi oss mot stan för att äta lite grekiskt på Hellas, yummie for my tummy, och mätt som fanken blev jag då jag för ovanlighetens skull fick för mig att även klämma i mig en förrätt... :-) Mätta och belåtna drog vi vidare på lite häng hos en kompis där några bekanta och obekanta ansikten var, det var riktigt trevligt och jag fick mig många skratt, och nånstans i grabbarnas berusning fick de dessutom för sig att sno med sig ens hemnyckel och skoja till det lite i hans lägenhet medan han sov kvar hos sina föräldrar. Sagt och gjort - jag som var nykter körde grabbsen till lägenheten och mission "trasha Sölles lägenhet" genomfördes, lite om-möblering, toalettpapper hängandes här och var, skåpluckor öppna, duschslangen i toastolen etc. :-P Dagen efter när han kom hem trodde han att det varit inbrott, hehe. På söndagen gjorde vi någon egenkomponerad maträtt med gulashsoppa som bas och söndagsgosade lite innan Robin återigen åkte till Köping... Han hann knappt ut i trappen innan mina ögon tårades, jag hatar goodbyes och att vara ifrån varandra när man just vant sig vid att ha lite sällskap här hemma :-) ♥
Nåväl, nu äre tisdag och det känns okej som gräsänka, dagarna trallar ju liksom på när man arbetar, visst är dagarna rätt så enformiga och lika varandra men de går framåt och jobbet går som på räls så inga klagomålsramsor från mitt håll! :-) Imorgon ska jag vara på en annan våning vilket ska bli kul/spännande/intressant för variationens skull, ska vara där minst två gånger till innan sommaren är slut också så det ska bli schysst å se hur det är där inför de kommande gångerna. Sen på torsdag är jag ledig innan tre dagars jobbhelg, fre - lör - sön. Och sen återstår bara tre veckors jobb, sjuuukt konstigt för det har gått sååå snabbt. Och nästa vecka jobbar jag dessutom bara onsdag och torsdag så den veckan kommer ju gå på ett tjillevippeli.
För övrigt skrev jag ju i mitt förra inlägg att folk skaffar barn och förlovar sig ideligen i min omgivning, och lustigt nog så toppade morbror Kristoffer och Sandra det hela med att dra till med att GIFTA SIG ihelgen utan förvarning, kuuul! :-)
Nu ska jag dra dusch innan tv-kvällen med Top Model och Project Runway. Var ett tag sedan jag såg tv nu faktiskt... Kan bero på att jag numera ägnar all min lediga tid åt att läsa, just nu äre Hammarbyserien av Carin Gerdhardsen som gäller. Hade läst första boken "Pepparkakshuset" sedan tidigare så i söndags köpte jag de tre resterande böckerna i serien - och andra boken som heter "Mamma, pappa, barn" som jag började med i söndags läste jag ut igår (måndag) kväll. Hehe. Läs-Mal(in).
AU REVOIR!
Julidag
Hejsan!
Återigen står helgen inför dörren, som förra gången jag skrev, men till skillnad från förra helgen då jag jobbade så är jag ledig denna helg. Trots att det går väldigt bra att arbeta, och att jag inte har något emot att bussa iväg på morgonen, så är det såklart angenämt med lite ledighet mellan jobbvarven. Speciellt najz är det ju när ledigheten infaller samtidigt som helg så man kan hänga fullt ut med sin älskade som man inte ser skymten av i veckorna, förutom när vi skickar bilder på våra nunor för att inte glömma av hur den andra ser ut förstås, hehe :-) Bristen på Robin-existens i hemmet märks speciellt väl när det gäller mängden tvätt då tvättkorgen liksom inte fylls i samma takt som när han är hemma, dels för att han är ytterligare en person - och inte minst för att han förbrukar massa sportkläder. Man kanske kan tänka sig att en liten mängd tvätt är ett skönt faktum som jag njuter av, men faktiskt inte, för detta gör att jag i princip hinner använda upp alla mina trosor och softa strumpor innan jag inser att jag måste tvätta eftersom min mängd tvätt i det stadiet bara fyller typ halva tvättkorgen och normalt sett brukar man dra igång en tvättmaskin när tvättkorgen är full för då fyller den precis en maskin. Ja, jag vet - "Hej i-lands-problematik!" -så jag har full förståelse för om flera viftar flitidgt på sina intresseflaggor, det är luuugnt =)
Bortsett från att jag är tvungen att vända trosor in och ut* som resultat av tvätt-avsaknad så trallar la livet på, det går framåt, trots att det egentligen står still på de flesta fronter om man jämför med folk omkring mig som antingen förlovar sig eller skaffar barn - men jag är inte bitter utan nöjd med min tillvaro även om jag ju faktiskt blir ju väääldigt sugen på det sistnämnda, barn... Åh.. Längtar så förbannat mycket till barn-skaffar-dagen är här, men ännu är det lite kvar känner jag. Robin ska la plugga klart och vi båda ska dra en stunds jobb.... När det gäller plugg så har jag förresten kommit in på Socialpsykologi till hösten som jag ju är taggad på att läsa så det är la vad jag ska pyssla med i höst - och förhoppningsvis kombinera pluggeriet med lite jobb - om inte något smashing heltidsjobb blir mitt för då är det ingen frågan om saken utan full fokus på arbete!
Och, på tal om arbete så är det nu dags att duscha och krypa ned i sängen och sova inför veckans sista dag. Så jäkla skönt att duscha och sova efteråt, man blir så mysig och avslappnad i kroppen... Mjau.. Det ultimata för avslappning vore väl egentligen att ta ett bad istället för att duscha, men nu har jag ju inget badkar så... Sen vore det ju schysst med massage å lite kliande på ryggen.. Men nu har jag ju ingen sambo ikväll som man kan utkräva det av så.... Fast å andra sidan så behövs nog inte dem sakerna ändå för numera räcker det med att lägga huvudet på kudden så sover jag, nemas problemas! :-)
Ha en bra helg!!!
*(Nä, ni behöver inte rynka på näsan - det har INTE gått så långt att jag vänder mina underkläder in och ut! (ännu) Anledningen till att jag skrev det där om att vända underkläderna in och ut är för att det är ett slags internt skämt av min morfar vars bagage blev kvar i Tyskland när han skulle till London när jag var sju år. Jag frågade då: "Men morfar, vad gjorde du då?!" Varpå morfar svarade, med en viss glimt i ögat som är svår för sjuåringar att ta in: "Ja, jag fick helt enkelt vända underkläderna som jag hade på mig in och ut till min väska kom". Den sjuåriga Malin svalde såklart det svaret med hull och hår, och dagen efter skrev jag därför i den slags "dagbok" man hade i skolan och dokumenterade lite olika saker att min morfar varit i London och tappat bort sitt bagage och varit tvungen att vända på sina underkläder, sen skulle man rita en bild och där ritade jag en väska, ett par kalsonger och ett par strumpor, och sen ritade jag min morfar - en naken man med stort skägg- hahahaha.. Läraren kollade alltid igenom det man skrivit och signerade så sen på utvecklingssamtalet så sa min lärare Harriett till min mamma: "Jag hörde att din pappa varit i London och fick vända på sina underkläder" ;-) Mamma ba: "Men Malin...." Det ska tilläggas att det tog några år innan jag fattade att han ju faktiskt inte vänt ut och in på underkläderna utan att han köpte nya, men att han gjort på detta vis var liksom inte ett alternativ som fanns i mina tankar innan)
Så gott med rostade mandlar, mega-craving näst efter broccoli med smör...
På tal om broccoli...
Ost och grönsakspaj på jobbet med mina två favoritgrönsaker; broccoli och röd paprika!
Och på tal om godsaker... Denna hade ett gott innanmäte;
Kardemummasumma
Tre eftermiddagar i rad har jag kunnat sitta på balkongen efter jobbet och bara njutit i solen vilket har bidragit till att jag känt livskvalité, överkroppen har dessutom fått lite välbehövlig färg och jag har äntligen läst klart boken jag läst i typ ett halvår (!!). Det tillhör inte direkt vanligheterna att jag läser en bok så långsamt, och jag har inget svar varför jag inte slukat den tidigare för den var bra så det var inte där felet låg. Har väl prioriterat annat helt enkelt. Nu när boken är utläst har jag börjat på Mari Jungstedts "Den farliga leken" - och den är hittills väldigt bra så den kommer jag garanterat ta mig igenom inom en snar framtid, plöja! Boken fick jag för övrigt av mitt pensionsbolag då man fick välja mellan åtta olika pocketböcker. Samma sak fick jag göra för tre eller fyra år sedan minns jag, då valde jag "Sommardöden" av Mons Kallentoft och efter den boken fick jag mersmak för den serien och har sedan dess läst alla andra av hans "årstids-lik". Känner redan nu när jag läser Mari Jungstedts bok att jag kommer fortsätta läsa hennes andra utgivna titlar. Kul att få upp ögonen för författare och böcker sådär! :-)
I övrigt har det inte varit så bra på träningsfronten denna vecka sedan förra helgens hårdkörare när jag löpte flera dagar på rad (lördag = 1 mil, söndag = 6,5 km löp + 5 km walk och på måndagen blev det återigen 1 mils löpning). Detta bidrog till att jag fick lite känningar i höger knä så jag har gjort det enda rätta - vilat knät i solen och ätit glass - och det gjorde susen för nu är både knät och övriga kroppen redo och laddade att återuppta löpningen igen =) Känner litet sting av abstinens att löpa i takt till musiken, och känslan efteråt. Får se om det blir någon vända imorgon (lördag) efter jobbet eller om det blir å vänta till tisdag när jag är ledig för nu jobbar jag lördag, söndag och måndag. På söndag jobbar jag dessutom 7-13 och 15-21, tjohej för tolv timmar... ;-) Ska ladda upp inför jobbandet med att ta tåget till Köping senare i eftermiddag för att äta grillat med Robin, den Lindgrenska familjen, svärfar och eventuellt mormor ikväll.
Äääsch! Nu har jag drällt runt på internet och meningslösa sidor allt för länge så nu är det hög tid att laga lunch och därefter läsa vidare i "Den farliga leken". För övrigt sitter jag inte alls lika mycket vid datorn längre sedan jag köpt en surf-kompatibel mobil som gör att man kan sköta sina buisness på den istället. Nåväl, när jag väl sitter vid datorn så skenar det liksom lätt iväg på ett sätt som det däremot inte gör när jag surfar på mobilen utan då gör man det man ska göra och sen är det klart. Nu skulle jag t ex egentligen bara kolla upp lite hotell ifall jag och Robin ska iväg, men så glider det liksom vidare till andra sidor också för att det är så enkelt... Angående en hotell-weekend så lutar det dock åt att vi bojkottar det (åtminstone tills vidare) och istället sparar till nästa års förlovning och utlandsresa. Kan hända att det blir något litet när man minst anar det, men det känns inte värt att lägga pengar på en weekend "bara för att" vi bör komma iväg och liksom passa på när vi är lediga, huvudsaken är ju att vi är tillsammans under ledigheten å var spelar ingen roll. Vi kan lika gärna vara hemma i Örebro och göra mysiga saker, gå ut och äta osv.
That's it för nu,
XOXO
Idag får jag pussa på dig igen, min kärlek.
Söndag och helgsammanfattning
Hoppsan! Så var det söndag kväll och min älsklingsduva har flugit ur vårt kärleksnäste för denna gång efter en väldigt bra helg tillsammans. I fredags åt vi grillad fläskytterfilé med pommes och massa grönsaker och rotfrukter som vi gjorde i ugnen, därefter såg lite olika serier som vi gillar innan vi totaldäckade i sängen före klockan ens slagit tolv, då hade jag dessutom slumrat till ett antal gånger i soffan innan, blir väl så när man arbetar :-) Ska sluta håna mammsen tror jag...
På lördagsmorgonen vaknade vi runt kl åtta och var piggelina så att somna om var inget alternativ utan istället tog vi oss för lite träning på olika håll, Robin körde intervaller utomhus medan jag drog till gymmet där det först blev 8 km löpning, sen blandade styrkemaskiner och avslutande 2 km löpning. Fullkomligen älskar morgon-träning, då kickar man liksom igång dagen och bär med sig en skön känsla hela dagen :-) Ett tricks jag börjat med när jag löper på bandet är att skymma sträckan och tiden med något, då blir man inte lika mentalt trött eftersom man bara kör på istället för att se hur varje sekund tickar samt se varje meter man springer. Nåväl, efter lite dusch och fix efter träningen åkte vi till Köping där vi började visiten med att inta lunch på Falkboet, en god biffgryta med stekt potatis. Efter lunchen glidit ned svängde vi förbi Robins farmor och farfars gamla hus för att se om det fanns nå schyssta prylar vi kunde överta nu när huset ska säljas och det som ingen vill ha kommer kastas bort. Efter ett varv i huset där jag var i extas över en del prylar som jag ville plocka med mig så insåg vi att vi skulle behöva åka tillbaka lite senare då vi skulle iväg på kusin Leias femårskalas, och dessutom var vår lilla bil redan ockuperad av fyra vinterdäck som vi haft i deras garage så sakerna fick inte plats. På kalaset var det angenämt, femåringen var glad över alla tjejsaker hon fick och det bjöds på massa sött och gött som det brukar göra på kalas. Efter kalaset hade vi lagt ur vinterdäcken i mamma och pappas garage så då svängde vi som planerat återigen förbi huset för att plocka upp de saker vi spanat in, med oss hem fick vi allt från finporslin till fryspåsar, kastrull, ljusstakar, krukor, vasar, tavla, finbestick, tvättmedel.... För att inte glömma alla de snapsglas som Robin har någon slags förhoppning av vi någon gång ska ha användning för ;-) Haha.. Ja, det blidde en salig blandning helt enkelt ;-) När vi packat upp alla saker gjorde vi en riktigt matig pizza, vi öste på allt vi kunde tänka oss skulle vara gott på pizza utöver tomtatsås och ost som alltid ingår - det blev skinka, kyckling, fläskytterfilé, räkor, köttfärs, champinjoner, paprika, lök, fetaost :-P Kvällen avslutades som fredagen, med en del Criminal minds-avsnitt, lite slummer i soffan och allmänt mys innan sängen tog emot oss i god tid även denna kväll.
Idag, söndag, började dagen runt 9. Vi åt frukost, såg ett avsnitt Criminal minds och därefter begav vi oss till Vena-spåret för att springa lite. Totalt blev det 6,5 km löpning och 5 km promenad. Efter turen åt vi lunch, som var pizzan från igår och den smakade faktiskt snäppet bättre såhär dagen efter - kanske har det att göra med att vi tränat innan. Av pizzan blev det till och med en bit kvar i matlåda till mig, matig pizza is the shit. Resten av denna söndag har inte ägnats åt något särskilt alls, fett soffhäng och Criminal minds-marathon. Känner mig lite smått rastlös nu så jag ska ta och dammsuga och städa bort lite småprylar som ligger och dräller där de inte ska ligga och drälla :-) Lika bra att passa på medan lusten och andan finns där!
Jobb och träningssnack
Hallojs,
Jobbet går mycket bättre/lättare i år än förra året, jag antar att det beror på att jag kan rutinerna vilket gör att man inte behöver fråga massa utan kan agera själv i de flesta situationer. Sen är det ganska nice att det är tre sommarvikarier som inte varit där tidigare vilket gör att jag får känna mig lite erfaren, viktig och kunnig när de frågar mig om hur saker ska vara, och detta är ju egenskaper som är positiva för självförtroendet :-) På tal om jobb så har jag efter förra veckans sexdagarsvecka nu varit ledig två dagar. Igår total-sög ledigheten då det var så överjävligt dåligt väder, regn och storm, vilket gjorde att jag blev rastlös av att tvingas skrutta runt i pyjamasen och se massa serier/filmer hela dagen samtidigt som jag inte hade någon lust att ta tag i någon hemmasyssla som ju faktiskt vore optimalt att syssla med när vädret ändå inte lockade till utevistelse. Försökte dessutom intala mig själv att det var bra för mig att inte göra något särskilt alls på min första lediga dag för att vila upp mig osv. Runt 18.30 hade lyckligtvis regnet upphört och det såg ut att förbli stabilt uppehåll så då kunde jag äntligen ta mig ut en sväng, har ett slags behov av att röra mig utomhus någon stund per dag, det räcker med en sväng till affären men oftast blir det ju längre stunder7sträckor än så. Tänkte i alla fall typ "gå runt kvarteret" men eftersom jag har en slags jävel i mig så gick jag en mil istället, funkade fint det med, speciellt när man lyssnar på massa olika podcast med intressanta samtalsämnen/diskussioner.
Idag har vädret varit bättre, uppehåll och lite solglimtar då och då, och dessutom vaknade jag på ett bra och energiskt humör så morgonen började med hårdträning på gymmet. Har som mål att varje gång löpa 5 km/30 min, men sen när jag väl står där på löpbandet och har flow så förvandlas jag till en pushande maskin så när de där 5 km är gjorda så börjar jag tänka "Okej, jag springer eller går till 45 minuter istället", och efter de 45 minutrarna så brukar jag antingen tänka "Äh, om jag kör 15 min till så är jag ju uppe i en timme, det är ju bra" annars tänker jag "Okej, nu kör jag styrketräningen och så kör jag de resterande 15 minutrarna efter det". Bra pushning. På tal om styrketräning och löpning så är det exakt det träningsupplägget som funkar på mig och min kropp, jag mår såååå bra nu när jag återgått till gamla träningsrutiner på mitt gamla gym. Trodde typ aldrig att jag skulle lyckas komma i form igen eller komma i vissa klädesplagg, men nu har det hänt och jag blev så jävla chockad. Jag kan ha mina fyra "smalplagg" som jag tappat hoppet om och väger dessutom under 60 kg för första gången sedan förra våren. Viktmässigt spelar det egentligen ingen roll för det är ju storlek, måtten, känslan å spegeln som spelar roll, men riktmärken när det gäller vikten har nog alla och under 60 kg mår jag som bäst, trivs med min kropp - både känslan och hur den ser ut i spegeln, jag är gladare och har bättre självförtroende, och dessutom känner jag mig sexigare med en tajtare kropp vilket ju har positiv inverkan på sex/kärlekslivet :-)
I övrigt idag har jag dammat, gått ut med sopor och tvättat två maskiner och nu har det blivit dags att fixa lite mer mat så man får matlåda till jobbet imorgon då jag var slö efter träningen och åt matlåda! Maten jag gör ikväll blir kyckling i ugn - den maträtt som jag gör mest då jag tycker det är så enkelt då man lägger in kycklingfiléerna i ugnen till de är tillagade, sen kletar man på en burk god smaksatt creme fraiche, kanske tar lite paprika och champinjoner, och så får det vara inne en stund till, sen äre klaaaart! :D Har man ost hemma kan man strö över det också. Älskar mat som gör sig själv i ugnen som man inte behöver sköta. Nu väntar tre jobbdagar - onsdag, torsdag, fredag - och sen tre lediga dagar, wii! =)
Vi hörs!
På tal om den pushande Malin-maskinen så avverkade jag fem varv med varvad powerwalk och löpning i Vena-spåret i lördags efter jobbet, varje varv är 3 km så det blidde totalt 1,5 mil då, haha... :-P
Svettig och röd efteråt, men så nöjd:
Snurra
För att göra det enkelt för mig själv så följer här en update i någorlunda punktform.
Det är inte ett helt optimalt sätt att "catcha up" på egentligen, men men...
- Sommarvikariatet är i full gång, kör enbart dagspass i år igen = kl 7-15
- Just nu är det midsommar och jag jobbar hela helgen = fina slantar in!
- Efter jobbet/ledig tid tränar jag för fullt och kollar kriminalserier, på ett ungefär...
- Innan jobbperioden startade så passade jag på att laga massa matlådor, så nu har jag en massa att bara ta fram ur frysen så jag slipper stå och laga mat varje dag då jag inte tycker det är så speciellt kul att laga enbart till mig själv. Förberedelser är för övrigt lite av min grej, älskar att ha saker under kontroll, ligga steget före om det går.
- Förra året cyklade jag flitigt till jobbet alla pass utom typ åtta kanske, stäckan dit är 7,5 km så det blidde 1,5 mil varje gång, well done. Dessvärre bidrog det till att jag var helt slut när jag kom hem, vilket gjorde att jag formligen bara kastade av mig alla kläder så fort jag kom innanför dörren och la mig i sängen, stirrade upp i taket och dog några smulor. Resten av dagen orkade jag typ inte göra något alls, oklart om det enbart berodde på cyklandet men ändå. I år har jag lyxat till det genom att köpa busskort, lätt värt det, att komma fram till jobbet på morgonen och inte vara svettig - sen blire som ett litet mysigt moment att bussa dit med radio i lurarna :-) Så nu åker jag buss till jobbet och på vägen hem alternerar jag mellan att gå eller åka buss, och åker jag buss hem från jobbet så kliver jag av vid gymmet = praktiskt att göra det i samma veva så man inte kommer hem och hamnar i chillmood. Kan hända att jag kommer cykla en och annan gång också, har en på jobbet som är aspirant till att samcykla.
- Jag och Robin är i valet och kvalet att spendera en weekend i Göteborg i mitten av juli så vi ses och gör något tillsammans utöver det vanliga och inte minst gör något mer i sommar än bara jobbar. Jag i min lilla bubbla kollar ju såklart utlandsresor i mitten av augusti då jag suktar till utlandet, men jag tyglar mig och mitt sug till nästa år då det vankas två utlandsresor - en med min älskade och en där vi två åker med familjen för att fira att farsgubben blir 50 år.
- I veckan trillade det sista betyget in, så nu äre fritt fram och ansöka om examen! :-)
- Jag har bakat två olika knäckebröd den senaste veckan, älskar knäcke och de blev nice! :-)
- Det har blivit en hel del kalasande denna månad för övrigt. Martin och mammas kusin firades i början av månaden och veckan efter fyllde broder Daniel 16 år så då var det firande av honom. Förra helgen var det farfars tur så då åkte vi en sväng till Västerås och grattade lite. Och månaden kommer avslutas nästa helg med att kusin Leia blir 5 år (en hel hand, som hon själv malligt konstaterade att det var).
Nu ska jag kila till sängs, har nämligen blivit duktighets-maja och börja lägga mig tidigt/i god tid då jag insett det fina med att sova ordentligt, det ger så mycket :-) (Kan vara en periods-grej, det återstår att se)
Nytt träningslinne i fräck och fräsch färg
(Spegeln är dock inte lika fräsch ;-))
Goood Loka, skulle vilja att denna fanns i stor flaska
Fina du, min älskling... Som nu spelar ett stycke innebandycup i Norge.
Älskar att se in i dina stora blå... ♥
Avslutningsvis så är jag fortfarande "en glad jävel", som en jobbarkompis sa.
Jag har varit glad sedan jag föddes, jag hoppas det är en egenskap som kommer följa mig genom livet, även om glädjen inte alltid kommer att vara på topp, men åtminstone att den alltid återvänder i sin Malin-aktiga form.
Hej
Skolan slutade förra onsdagen (exakt en vecka sedan) och kvällen spenderades sedan med klassen för att fira och ta avsked, vår tappra skara på elva personer som blev kvar efter tre år. Kvällen blev riktigt lyckad med såväl lekar/tävlingar, prat, musik, några tårar, och en stor mängd ätbart innan kvällen slutade på Strömpis för di flesta av oss innan vi skildes åt i natten. I vanlig ordning när man ska skiljas åt från sin klass så frågar man sig varför vi inte sågs och hittade på någonting oftare än vad som blivit av?! Nåväl, lätt att vara efterklok. Lyckligtvis blir några fler än mig kvar i Örebro vilket gör att vi förhoppningsvis håller kontakten och ses. Fast å andra sidan, ur ett lite mer skeptiskt perspektiv, så är det ju ingen garanti om man tänker på att alla man tog studenten med också bodde i Köping och ändå så gick vänner förlorade - men, det är ju liksom livets gång att personer i ens liv kommer och går så jag måste tro att de vänskaper som är menade att förbli också består, oavsett.
Efter sista skoldagen var det som att min kropp kopplade av och blev mottaglig för förkylning för i en vecka har jag varit trött/nedgången, snörvlat och varit täppt i näsan samt stundtals haft känningar av halsont. Jag vill inte säga för mycket, men det har nu äntligen avtagit och jag hoppas det förblir så för om en vecka börjar mitt sommarvikariat och då vill jag inte känna mig seg, och än värre inte vara seg. Nu hoppas jag på bra väder den vecka som är kvar till jobb så jag kan njuta av ledigheten till fullo :-) Robin började däremot sin tjänst på banken redan i måndags så de 10 veckor av sommaren som gräsänka har börjat då han sover i Köping i veckorna. Minns att jag tyckte det var drygt och ensamt förra året när han jobbade 4 veckor i Köping, så det ska bli spännande å se hur jag tacklar't detta år. Har egentligen ingenting emot att vara själv normalt sett och ser mig egentligen inte alls beroende av min älskade, men det blir på något sätt lite speciella omständigheter när man bor med varandra permanent varje dag året om och har så gjort i tre år och så plötsligt är man själv i VÅR gemensamma bostad där vi båda brukar husera, och man kommer istället hem till... ensamhet och personen kommer inte heller hem senare utan man får ensam gå och lägga sig i den gemensamma stora sängen på 180 cm, för att sedan vakna upp till tystnaden. Hehehe, ja, alltså för att se det från den lite jobbiga sidan då! Sen kan det väl hända att det finns vissa fördelar med ensamliv som man kan passa på att njuta av istället för att se nackdelarna och det jobbiga, men dessa känns tämligen minimala i sammanhanget.
Ditt tv-spelande kan jag dock vara utan de flesta dagar ;-) ♥
Tralalalala
Idag må det vara molnigt men vilket underbart väder det varit den senaste veckan va?! :-) Jajjamän! Synd bara att jag inte riktigt kunnat njuta av vädret till fullo då jag varit illa tvungen att sitta inne och skriva ett PM på datorn eftersom man inte ser skärmen när man sitter i solen. Det skulle finnas någon typ av suflett som man kunde dra på runt dataskärmen så man ser det som är på skärmen även i solen. Vore inte det en bra grej att skapa så man kan sitta utomhus och arbeta/skriva/surfa ifall man är student, har ett databeroende yrke eller rent av bara vill sitta utomhus och datanörda. En sådan typ av "suflett" skulle göra att man kan kombinera nytta med "nöje". Vet inte om det är egentligen är ett nöje att pressa i solen, men skönt kan det ju vara - till en viss gräns. Har blivit mer sol och- värmekinkig med åren, när jag var yngre (läs: under 20 år), ÄLSKADE jag att ligga och pressa i solen. Nu har dock mitt intresse för att pressa i solen avtagit och jag tycker att det är brutalt jobbigt att ligga och svettas som en tok. Men - stundtals kan det absolut vara nice och bäst är det när det finns tillgång till en pool eller sjö att svalka av sig i som gör att man blir mer uthållig och uppskattar den värmande solen mer.
Nu är dock PM:t inlämnat, det sista på programmet! Typiskt att det envisas med att vara molnigt idag för det nu när man har tid att ägna sig åt sol :-P Men jag förkastar inte molnigheten helt för det molniga vädret förde nämligen med sig två bra saker idag: 1. Jag sprang en mil imorse utan några som helst problem! 2. Jag fick äntligen ork att ta tag i städning efter en veckas sol och värme som gjorde att jag undvek att dra runt med dammsugarn. Så, jag är nöjd ändå och har en energisk och positiv inställning :-) Helgen var bra och boostande på nå sätt! Helgen inleddes med att äta grillat och fredagsmysa med min kärlek, lördagen började med en energisk Eurovisionspinning och därefter styrde vi bilen mot Köping. I Köping firade vi Robins moster som fyllt 40 år och dessutom tagit examen med mat och fika, därefter tog vi oss vidare till svärfar för att äta lite smörgåstårta och kvällen avslutades sedan hos Jaska och Sofie för att heja på Loreen - och det gick ju väl som alla vet :-) Igår innan jag tog tåget hem till Öret var jag hos mormor en stund och tjattrade lite samt fick lite tårta, älskade mormor ♥
Dags att veckohandla nu kanske!
Nu återstår endast ett ynka examinations-seminarium som äger rum på onsdag innan 3 år på Hälsoutvecklarprogrammet är till ända! Hoppla! Efter seminariet blir det såklart att fira lite med klassen så jag hoppas på fint väder! :)
Söndag
Bra helg! Har tränat och i övrigt mest bara varit allmänt skönt ledig, med undantag för några korta stunders nödvändigt skolengagemang och två maskiner tvätt idag. Fick till ett rå-gött flyt i löpningen igår, ett flyt som jag hoppas inte bara var tillfälligt utan håller i sig framöver. Jag bara travade på och hade skönt "go", hemligheten tror jag stavas att jag lyssnade på två låtar om och om igen under 30 min för att inte riskera att komma ur flytet och förlora takten. I går eftermiddag/förkväll tog jag och Robin oss en spontantripp till Kristinehamn för att besöka mor, far och bror Daniel som bodde där i stuga under helgen. De blev överraskade och glada, och tillsammans åt vi tacos. I ärlighetens namn hade väl jag och Robin hoppats på att få oss en grillbit eftersom vi åt tacos i fredags, och grillning hör ju "semester" till, men tacosen gled ju ned utan nå bekymmer den med ;-) Som att det inte vore nog med vårt familjära samkväm med den trion igår så kom de förbi här idag på vägen hem för en liten fikapaus. I vanlig ordning när pappa är här så kommer vi alltid in på ett visst spår - vårt hem och vad man kan förändra/göra! Mycket snack och liten verkstad än så länge, men till hösten blire nytt golv och bort med en garderob i hallen, förhoppningsvis även nya rumsdörrar...
Veckan som kommer:
- Har inte skola förrän på torsdag, då är det examinations-tajm, näst sista i ordningen
- Det självklara momentet: Träna! Bäst att passa på när man har tid å ork.
- Öva på torsdagens presentation
- Robins bror Martin fyller 18 år på tisdag, då blire dit och fira honom
- Planera avslutningskalaset med klassen
- Skriva klart den sista uppgiften på utbildningen
- Fullspäckad lördag i form av Eurovision-spinning, två samkväm och Eurovision
SO LONG!
Inspirerad av alla fina bal-människor i Köping igår...
Från mobilen
Åh så skönt det är att ligga i sängen å surfa medan man vaknar till. Kolla lite nyheter, facebook, bloggar... :) När jag kliver upp blir det en promenad tror jag, gillar att börja dagarna med en promenad då det är lagom ansträngande aktivitet å man vaknar till av frisk luft. Vet att vissa tycker det är väldigt segt att gå, å det skulle nog jag oxå tycka om jag inte hade schysst musik eller filip&fredriks podcast i öronen. Jag har svårt att lyssna på musik hemma när jag bara surfar runt å så då jag typ känner att det stör min koncentration, men när jag är ute å går så fungerar det utmärkt att lyssna och jag kan ibland rent av känna mig sugen på att gå ut å gå bara för att lyssna på some nice music. Annars då? Bitter för att det inte är någon spinning idag med anledning av att det var röd dag igår vilket gör denna dag till en llämdag som de passar på att utnyttja. Men det finns ju helt klart värre saker att ägna bitterhet åt så... Well well, om jag skulle ta mig upp å börja dagen. När jag kommit hem från promenixen blire å kirra lite på en skoluppgift. Ikväll vankas tacos, längtar...
Nu ringde förresten en person från samhällsmedicin för att svara på lite frågor till en uppgift så det var bra att jag segade
kvar här i sängen för hade jag varit ute hade jag ju inte kunnat anteckna.
Let's go Actic!
Det har hänt två sensationer i mitt liv som gör min tillvaro bättre.
Den första grejen är min nya telefon, sjukt bra och skönt att äntligen ha den!
Nu kan jag äntligen ringa och ta emot samtal och HÖRA vad den andra säger.
Jag kan dessutom alltid se vad som händer på skärmen, hehe.
Sen är det ju mycket plus att den fungerar som en dator också.
Så himla praktiskt, underhållande, förenklande. Jag är nöjd :-)
Kan ju mycket väl hända att jag börjar blogga från telefonen nu.
Den andra sensationen är att jag nu har bytt ut Universitets-grymmet och gruppträningarna där mot Actic som jag var på innan jag bytte! Anledningen till att jag bytte över huvudtaget från första början var att jag var sugen på bättre gruppträningsutbud (läs: danspass typ), och jag tänkte att det skulle vara smart att ha kort på Universitetet för då kan man ju träna i samband med skoldagen - före, efter eller rent av dra ett lunchpass. MEN, det fungerade inte alls så väl som jag tänkt vad det gäller den biten, gruppträningarna var jag på men jag kom aldrig in i gymmandet där. Dessutom svarade inte min kropp lite väl på gruppträningar såsom den gör på ren styrketräning och löpning - daah, det borde man ju förstå men ändå. Förnyade mitt Actic-medlemskap för drygt en vecka sedan och har hunnit vara där tre gånger redan så det är bra, bara några tillfällen till så är jag ifatt så många gånger jag tränade på Universitetsgymmet under typ 8 månader, haha. Åh, ni må tro att det var skönt att köra deras maskiner igen, och då ska tilläggas att jag aldrig tidigare egentligen varit något fan av gymträning, men i lördags när jag var där för första gången på typ ett år så kändes det lite som att komma "hem". Nu ska jag hitta rätt igen och få lite ordning på tränandet :-)
Fördelar med Actic i jämförelse med Universitetet:
* Tv-apparater att ägna fokus åt om det skulle behövas
* Fläktar på alla konditionsmaskiner
* Fläktar i taket
* Fönster runt lokalen
* Högre i tak än Uni-gymmet som känns som en källare
= Dessa faktorer ovan gör att det går mycket lättare att träna!
Dessutom...
* Bad/Simning ingår
* Dubbelt så många löpband
* Det kostar ungefär lika mycket
= Tre ytterligare schyssta grejer!
Som grädden på moset så hade de ett erbjudande nu att första månadsbeloppen dras 28 augusti så hela sommaren är gratis, gillas.
Två veckor och två examinationer kvar av skolan nu... Mot mål!
För ett år sedan var vi på Kinamuren och åt buffé just denna dag. 
Maj maj måne
Jag lever, och jag återkommer bättre snart igen, i någon form :-)
Bloggar jag inte vidare här så kommer jag tipsa er vidare till min nya blogg.
Nu när jag ändå är här kan jag ju fylla i glappet lite genom några punkter...
- Fick biljetter till Lady Gaga, så nu ska vi stå där och ösa igen, jag och Elon!
- Folkhälsostämman var mycket givande, vi fick verifierat och bekräftat att vi kan mycket samt att det finns en rad olika områden man kan arbeta inom i folkhälsovärlden
- På torsdag har jag och Robin årsdag, det är 9 år sedan vi började vår kärleksresa
- Robin har fått sommarvikariat på banken i Kungsör, 9 veckor, toppenbra ju!
- Jag har äntligen beställt ny telefon som jag nu ivrigt väntar på. Valet föll på en Samsung Galaxy S2 då jag försökt ta till mig iphone men det har inte klickat. Nu kommer jag också för första gången i mitt liv ha ett mobilabonnemang, har kört kontatkort ända till nu, till mångas förvåning.
- Vi har möblerat om i tredje rummet/skrotrummet så nu har det plötsligt genom enkla medel gått och blivit ett snygg rum med kontorskänsla.
- Vi har även fått en vit byrå och en hatthylla som vi velat ha, tack mami och papi ♥
- Nu är vi på jakt efter det perfekta golvet så är hallen uppgraderad :-)
- Jag har styrt upp min garderob genom att hänga kläderna på galgar, vilket lyft! Så skönt att se alla kläder så man slipper röra runt bland andra plagg när man är ute efter något.
- Vi har fått tillgång till vårt källarförråd vilket betyder att vi kunnat gå ned med onödiga saker = mer utrymme här uppe i lägenheten. Nu är det ju inte direkt så att vi saknar utrymme, men ändå, jag har hellre utrymme i lådor och skåp som man kan fylla än att de svämmar över.
- På onsdag är det tre veckor kvar i skolan! Fullt ös nu ända in i mål!
- På lördag vankas det fest hos Ståhljonson, den sista, en era går mot sitt slut...
Det får räcka som en liten update för denna gång. Jag kommer som sagt återkomma, här eller någon annanstans, så det är inte det sista ni hör från mig. Jag har lite idéer i skallen :-)
TUDELUUU!
