Jobb och träningssnack

Hallojs,
 
Jobbet går mycket bättre/lättare i år än förra året, jag antar att det beror på att jag kan rutinerna vilket gör att man inte behöver fråga massa utan kan agera själv i de flesta situationer. Sen är det ganska nice att det är tre sommarvikarier som inte varit där tidigare vilket gör att jag får känna mig lite erfaren, viktig och kunnig när de frågar mig om hur saker ska vara, och detta är ju egenskaper som är positiva för självförtroendet :-) På tal om jobb så har jag efter förra veckans sexdagarsvecka nu varit ledig två dagar. Igår total-sög ledigheten då det var så överjävligt dåligt väder, regn och storm, vilket gjorde att jag blev rastlös av att tvingas skrutta runt i pyjamasen och se massa serier/filmer hela dagen samtidigt som jag inte hade någon lust att ta tag i någon hemmasyssla som ju faktiskt vore optimalt att syssla med när vädret ändå inte lockade till utevistelse. Försökte dessutom intala mig själv att det var bra för mig att inte göra något särskilt alls på min första lediga dag för att vila upp mig osv. Runt 18.30 hade lyckligtvis regnet upphört och det såg ut att förbli stabilt uppehåll så då kunde jag äntligen ta mig ut en sväng, har ett slags behov av att röra mig utomhus någon stund per dag, det räcker med en sväng till affären men oftast blir det ju längre stunder7sträckor än så. Tänkte i alla fall typ "gå runt kvarteret" men eftersom jag har en slags jävel i mig så gick jag en mil istället, funkade fint det med, speciellt när man lyssnar på massa olika podcast med intressanta samtalsämnen/diskussioner.
 
Idag har vädret varit bättre, uppehåll och lite solglimtar då och då, och dessutom vaknade jag på ett bra och energiskt humör så morgonen började med hårdträning på gymmet. Har som mål att varje gång löpa 5 km/30 min, men sen när jag väl står där på löpbandet och har flow så förvandlas jag till en pushande maskin så när de där 5 km är gjorda så börjar jag tänka "Okej, jag springer eller går till 45 minuter istället", och efter de 45 minutrarna så brukar jag antingen tänka "Äh, om jag kör 15 min till så är jag ju uppe i en timme, det är ju bra" annars tänker jag "Okej, nu kör jag styrketräningen och så kör jag de resterande 15 minutrarna efter det". Bra pushning. På tal om styrketräning och löpning så är det exakt det träningsupplägget som funkar på mig och min kropp, jag mår såååå bra nu när jag återgått till gamla träningsrutiner på mitt gamla gym. Trodde typ aldrig att jag skulle lyckas komma i form igen eller komma i vissa klädesplagg, men nu har det hänt och jag blev så jävla chockad. Jag kan ha mina fyra "smalplagg" som jag tappat hoppet om och väger dessutom under 60 kg för första gången sedan förra våren. Viktmässigt spelar det egentligen ingen roll för det är ju storlek, måtten, känslan å spegeln som spelar roll, men riktmärken när det gäller vikten har nog alla och under 60 kg mår jag som bäst, trivs med min kropp - både känslan och hur den ser ut i spegeln, jag är gladare och har bättre självförtroende, och dessutom känner jag mig sexigare med en tajtare kropp vilket ju har positiv inverkan på sex/kärlekslivet :-)
 
I övrigt idag har jag dammat, gått ut med sopor och tvättat två maskiner och nu har det blivit dags att fixa lite mer mat så man får matlåda till jobbet imorgon då jag var slö efter träningen och åt matlåda! Maten jag gör ikväll blir kyckling i ugn - den maträtt som jag gör mest då jag tycker det är så enkelt då man lägger in kycklingfiléerna i ugnen till de är tillagade, sen kletar man på en burk god smaksatt creme fraiche, kanske tar lite paprika och champinjoner, och så får det vara inne en stund till, sen äre klaaaart! :D Har man ost hemma kan man strö över det också. Älskar mat som gör sig själv i ugnen som man inte behöver sköta. Nu väntar tre jobbdagar - onsdag, torsdag, fredag - och sen tre lediga dagar, wii! =)
 
Vi hörs!
 
På tal om den pushande Malin-maskinen så avverkade jag fem varv med varvad powerwalk och löpning i Vena-spåret i lördags efter jobbet, varje varv är 3 km så det blidde totalt 1,5 mil då, haha... :-P
Svettig och röd efteråt, men så nöjd:
 

Snurra

För att göra det enkelt för mig själv så följer här en update i någorlunda punktform.
Det är inte ett helt optimalt sätt att "catcha up" på egentligen, men men...

- Sommarvikariatet är i full gång, kör enbart dagspass i år igen = kl 7-15

- Just nu är det midsommar och jag jobbar hela helgen = fina slantar in!

- Efter jobbet/ledig tid tränar jag för fullt och kollar kriminalserier, på ett ungefär...

- Innan jobbperioden startade så passade jag på att laga massa matlådor, så nu har jag en massa att bara ta fram ur frysen så jag slipper stå och laga mat varje dag då jag inte tycker det är så speciellt kul att laga enbart till mig själv. Förberedelser är för övrigt lite av min grej, älskar att ha saker under kontroll, ligga steget före om det går.

- Förra året cyklade jag flitigt till jobbet alla pass utom typ åtta kanske, stäckan dit är 7,5 km så det blidde 1,5 mil varje gång, well done. Dessvärre bidrog det till att jag var helt slut när jag kom hem, vilket gjorde att jag formligen bara kastade av mig alla kläder så fort jag kom innanför dörren och la mig i sängen, stirrade upp i taket och dog några smulor. Resten av dagen orkade jag typ inte göra något alls, oklart om det enbart berodde på cyklandet men ändå. I år har jag lyxat till det genom att köpa busskort, lätt värt det, att komma fram till jobbet på morgonen och inte vara svettig - sen blire som ett litet mysigt moment att bussa dit med radio i lurarna :-) Så nu åker jag buss till jobbet och på vägen hem alternerar jag mellan att gå eller åka buss, och åker jag buss hem från jobbet så kliver jag av vid gymmet = praktiskt att göra det i samma veva så man inte kommer hem och hamnar i chillmood. Kan hända att jag kommer cykla en och annan gång också, har en på jobbet som är aspirant till att samcykla.

- Jag och Robin är i valet och kvalet att spendera en weekend i Göteborg i mitten av juli så vi ses och gör något tillsammans utöver det vanliga och inte minst gör något mer i sommar än bara jobbar. Jag i min lilla bubbla kollar ju såklart utlandsresor i mitten av augusti då jag suktar till utlandet, men jag tyglar mig och mitt sug till nästa år då det vankas två utlandsresor - en med min älskade och en där vi två åker med familjen för att fira att farsgubben blir 50 år.

- I veckan trillade det sista betyget in, så nu äre fritt fram och ansöka om examen! :-)

- Jag har bakat två olika knäckebröd den senaste veckan, älskar knäcke och de blev nice! :-)

- Det har blivit en hel del kalasande denna månad för övrigt. Martin och mammas kusin firades i början av månaden och veckan efter fyllde broder Daniel 16 år så då var det firande av honom. Förra helgen var det farfars tur så då åkte vi en sväng till Västerås och grattade lite. Och månaden kommer avslutas nästa helg med att kusin Leia blir 5 år (en hel hand, som hon själv malligt konstaterade att det var).

Nu ska jag kila till sängs, har nämligen blivit duktighets-maja och börja lägga mig tidigt/i god tid då jag insett det fina med att sova ordentligt, det ger så mycket :-) (Kan vara en periods-grej, det återstår att se)

Nytt träningslinne i fräck och fräsch färg
(Spegeln är dock inte lika fräsch ;-))


Goood Loka, skulle vilja att denna fanns i stor flaska

Fina du, min älskling... Som nu spelar ett stycke innebandycup i Norge.
Älskar att se in i dina stora blå... ♥

Avslutningsvis så är jag fortfarande "en glad jävel", som en jobbarkompis sa.
Jag har varit glad sedan jag föddes, jag hoppas det är en egenskap som kommer följa mig genom livet, även om glädjen inte alltid kommer att vara på topp, men åtminstone att den alltid återvänder i sin Malin-aktiga form.


Hej

Skolan slutade förra onsdagen (exakt en vecka sedan) och kvällen spenderades sedan med klassen för att fira och ta avsked, vår tappra skara på elva personer som blev kvar efter tre år. Kvällen blev riktigt lyckad med såväl lekar/tävlingar, prat, musik, några tårar, och en stor mängd ätbart innan kvällen slutade på Strömpis för di flesta av oss innan vi skildes åt i natten. I vanlig ordning när man ska skiljas åt från sin klass så frågar man sig varför vi inte sågs och hittade på någonting oftare än vad som blivit av?! Nåväl, lätt att vara efterklok. Lyckligtvis blir några fler än mig kvar i Örebro vilket gör att vi förhoppningsvis håller kontakten och ses. Fast å andra sidan, ur ett lite mer skeptiskt perspektiv, så är det ju ingen garanti om man tänker på att alla man tog studenten med också bodde i Köping och ändå så gick vänner förlorade - men, det är ju liksom livets gång att personer i ens liv kommer och går så jag måste tro att de vänskaper som är menade att förbli också består, oavsett. 

Efter sista skoldagen var det som att min kropp kopplade av och blev mottaglig för förkylning för i en vecka har jag varit trött/nedgången, snörvlat och varit täppt i näsan samt stundtals haft känningar av halsont. Jag vill inte säga för mycket, men det har nu äntligen avtagit och jag hoppas det förblir så för om en vecka börjar mitt sommarvikariat och då vill jag inte känna mig seg, och än värre inte vara seg. Nu hoppas jag på bra väder den vecka som är kvar till jobb så jag kan njuta av ledigheten till fullo :-) Robin började däremot sin tjänst på banken redan i måndags så de 10 veckor av sommaren som gräsänka har börjat då han sover i Köping i veckorna. Minns att jag tyckte det var drygt och ensamt förra året när han jobbade 4 veckor i Köping, så det ska bli spännande å se hur jag tacklar't detta år. Har egentligen ingenting emot att vara själv normalt sett och ser mig egentligen inte alls beroende av min älskade, men det blir på något sätt lite speciella omständigheter när man bor med varandra permanent varje dag året om och har så gjort i tre år och så plötsligt är man själv i VÅR gemensamma bostad där vi båda brukar husera, och man kommer istället hem till... ensamhet och personen kommer inte heller hem senare utan man får ensam gå och lägga sig i den gemensamma stora sängen på 180 cm, för att sedan vakna upp till tystnaden. Hehehe, ja, alltså för att se det från den lite jobbiga sidan då! Sen kan det väl hända att det finns vissa fördelar med ensamliv som man kan passa på att njuta av istället för att se nackdelarna och det jobbiga, men dessa känns tämligen minimala i sammanhanget.

Ditt tv-spelande kan jag dock vara utan de flesta dagar ;-) ♥

RSS 2.0