Ingen otur idag, trots fredag den 13:e.
Dagens tre bra saker:
- Jag fick G på en uppgift som jag helt klart trodde jag skulle få komplettera :-)
- Har varit på syn-undersökning så nu har jag linser, äntligen, på tiden, skönt! 
- Ikväll åt vi den fantastiska rätten baconlindad kycklingfilé med god sås, yummie.

Nu är det alltså helg igen... Helgens planer:
Lördags-morgonen börjar med ett step-pass.
Söndagen kommer förhoppningsvis också bjuda på step om jag hinner.
Imorgon och eventuellt söndag ska vi hjälpa svärfar att flytta.
Och flyttruset fortsätter nästa helg då vi ska hjälpa svärmor att flytta.
Ska försöka åka till min Rebecca-kusin som fyllde 21 år idag...

Veckans tanke-förbättring:
Jag har alltid tyckt att det är fett jobbigt att träna core, och speciellt de övningar man genomför för nedre delen av ryggen/ländryggen. Förmodligen har jobbigheten att göra med att jag är så himla svag där. Förut har jag inte känt mig motiverad till att träna detta och suckat så fort vi ska göra ryggresningar/liknande, men på sistone har jag börjat känna mig peppad att träna detta just för att stärka upp eftersom att det förmodligen behövs eftersom att det är så jobbigt. Jag har dessutom börjat tänka att en stark rygg kan vara bra under en framtida graviditet. Det gäller att hitta saker som får en att omvärdera tankarna till något bättre helt enkelt :-) Barn har vi inte tänkt att skaffa än på några år men detta betyder ju lyckligtvis att jag har god tid att hinna förbättra styrkan, för jag vill ju helst undvika ryggont om det går. Och om en stark core kan förmildra den ökade belastningen lite så använder jag de förebyggande metoderna jag kan.

På tal om träning och styrka så köpte jag förresten vikter förra veckan. Tanken är väl att jag ska passa på att slänga lite med vikterna när jag kollar på tv eller har någon minut över, dra lite utfalls-steg med dem eller så ;-) Får se vart detta leder...

Stor och matig jordgubbe


Det fina blomsterarrangemanget som Robin fick efter Köpings-matchen


Tjejen med dålig syn som fått linser, och som är nöjd med hår & hud just nu.