Idag började jag dagen med en lite annorlunda frukost, nämligen lite överbliven pasta och korvstroganoff. Efter min matiga frukost blev det en sväng till gymmet där jag rev av löpning och hade exakt det flyt man önskar sig när man löper och detta resulterade i att det stod 1,1 mil när bandet slutade rulla efter en timme, hej å hå - så kan det gå med en bra frukost i magen! :-) Det blev även lite pump i några maskiner förstås även om jag helt ärligt tycker att det är så brutalt svintråkigt, men jag genomför det ändå bara för att jag vet att det må vara tråkigt att pumpa där och då när man gör det, men ack så bra det kan bli i slutändan och då känner man att det trots allt var värt det! :-) Det får man försöka komma ihåg... Efter gymmet cyklade jag hem, kastade i mig lite mellanmål och avancerade sedan ytterligare genom att ta en powerwalk på 8 km för att få lite frisk luft och gå i takt med musiken, har ett slags behov av att vara ute minst 30 minuter om dagen för att må bra. Nu måste jag anse mig vara nöjd när det gäller aktivitets-biten för idag bortsett från eventuellt småplock i hemmet, men det är ju föga ansträngande om man sätter det i relation till gymträning exempelvis. 

Resten av dagen ägnas (föga förvånande) i min trogna soffa, det vankas som vanligt "Vem vet mest"-maraton på 2:an på söndagar - och att kombinera slapphet med att få lite allmänbildning måste ju anses vara en bra kombination?
Ny vecka och nya tag imorgon people, jajjamän!
Nu kör vi - lite hårdare, lite bättre, lite starkare - eller?!:) 2 ½ vecka till jul, oh...
Dags att börja ta tag i julklapps-köpar-biten som för varje år tycks bli svårare?  

Nu har det blitt hög tid att värma ett STORT mål mat! Skepp o´hoj!