En duktig Mallan gick och sprang 1,3 mil i intervaller idag + gym.
Känns som att det är som bäddat för träningsvärk imorgon :-)

Har påbörjat en träningsperiod nu igen efter förra veckans uppehåll - nu är bara "problemet" hur jag ska kunna träna utan att gå ned i vikt eller minska kroppsformen allt för mycket. Hehe, det låter ju sannerligen helt mysko att man inte vill gå ned i vikt men jag har en obotlig jojo-kropp som har lätt att både gå upp och ned i vikt titt som tätt lite som den känner för och det är inte roligt när man mer eller mindre endast tränar för den inre hälsan och så när man tränat ett tag så sätter man på sig kläder som plötsligt blivit lite lösa och inte sitter som de ska, så typiskt när man liksom bara tränar av ett sundhets-skäl. Träna bör man ju liksom göra, men jag tränar inte för att gå ned i vikt utan bara för att det är så fruktansvärt skönt och nyttigt för insidan, det gör mig välmående och glad - för att inte tala om vilken bra stresshantering det är att träna :-) Att byta ut kroppsfett mot muskler skulle la vara schysst och det välkomnar jag gärna - om det inte innebär att kroppsstorleken förändras i samma veva vilket den förmodligen skulle göra... Är det någon som vet om man kan träna utan att gå ned i vikt eller förändra kroppsformen, är det möjligt?! I såna fall vill jag gärna veta hur! Jag trivs i min kropp, kroppsformen å måtten får gärna hålla sig som de är, men hur det skulle kunna gå till förstår jag inte? Vännerna kallar det lyx-problem eftersom att det är många där ute som kämpar med vikten, men jag som inte alls har för avsikt att gå ned i vikt utan bara tränar och äter precis som vanligt kan utan problem gå ned några kg om jag skulle vilja det. Men så fort jag skulle avta träningen och sunt ätande skulle jag gå upp till min vanliga vikt igen och att pendla upp och ned i vikt är ju som bäddat för att få mer celluliter än man redan har liksom! :S De senaste två åren har jag pendlat fram och tillbaka i vikt, har vägt allt från 56 kg till 64kg, känns ju inte fullt normalt?

Sen är det klart att jag förstår att man inte kan stå still i vikt om man motionerar 1,3 mil som jag råkade göra idag, men det händer ju inte direkt dagligen utan jag var liksom in the flow och ville utnyttja läget och viljan när den infann sig ;-P Obs! Eftersom att läsare tolkar texter på olika sätt så vill jag förtydliga att enda anledningen till att jag skriver detta är för att det är såhär läget är, det är såhär jag känner och det är ett litet faktum jag stör mig på vid närmare eftertanke, och visst kan det klassas som en fett i-landsproblem ;-) Är jag konstig? Det är fritt fram att tycka det! Peace

Grubblar-smurfen...