god förmiddag!

idag känner jag mig som en glad, pigg och frisk människa, helt pigg och alert - och det är ingen dum känsla alls! har känt mig så nedrans pösig de senaste dagarna. kan bero på min hemmaslöhet som innefattat såväl tv, data, sängliggande och uppepå den o-aktiva stilen så har munnen har tuggat i sig smörgåsar, kakor, bullar, mockarutor, glass, chips, godis och läsk - sån kost som inte är energirik alls att äta utan gör en mer trött och hängig. så idag kände jag att det var dags att ändra på den stilen! andra brukar börja "sitt nya liv" på en måndag, men jag börjar idag jag, på en torsdag. det händer visserligen inget på vågen eller syns något till det yttre för mig att äta sådär slarvigt, men för den delen kan man ju inte fortsätta för det känns inuti och jag måste slå mig fri den onyttighets-grop jag varit fast i nu på sistone. nu är det skärpning och självdiciplin som gäller. jag tror faktiskt att det skulle gynna mig att gå upp åtminstone före 10 här framöver. då blir jag naturligt trött i bra tid på kvällen och blir inte lika seg som man kan bli när man sover för länge och bara degar. så, nu ska jag köra på den melodin.

idag var min väckarklocka dagen till ära ställd på 08.30, för det första för att inte sova bort hela dagen och för det andra för att jag&mio hade soltid kl 09.00. jag var visserligen först bara lite halv-sugen att stiga upp när det var dags, ville bara ligga kvar, men så fort jag rest mig upp var kroppen och knoppen med på noterna å piggnade snabbt till. jag drog på mig kläderna, tog ett äpple, startade ipoden och gick till citygym där mio väntade. låg å fick färg i 30 min å därefter tog jag en omväg hem sen för att sträcka ut benen ytterligare och kvickna till efter solningen. när jag kommit hem åt jag för första gången på länge frukost både före 12 och helt utan de onyttigheter som tidigare prytt mitt frukostmål. (om man bortser från cup-helgen då jag var ordentlig med det ätbara för att prestera väl) som idrottare borde man väl veta bättre än att moffla i sig sånt som jag ständigt gör med jämna mellanrum - jag kan med handen på hjärtat säga att jag är en människa med dålig karraktär, bjuds det så har jag svårt att säga nej, och detsamma gäller om jag vet att vi har godis och sånt hemma, då måste jag norpa mig lite! ;-) Sad,but true... Måste jobba med det där.

nu ska jag hoppa in i duschen å duscha bort solariumlukt å lite svett.
senare i eftermiddag ska jag och robin käka tillsammans,
man får ta tillvara på den tid man kan få tillsammans! 
ikväll äre förresten dags för pilates igen! wiho!

förresten, det här följande inlägget av Blondinbella får mig verkligen att känna hopp om mänskligheten. jag vet att det är delade meningar angående Blondinbellan, men jag tillhör en av dem som lusläser hennes blogg varje dag, flera gånger om dagen när jag har möjlighet. Det är inte alls så roligt att läsa om vad hon gör, utan det intressanta är när åsikter, tankar och sånt kommer fram. Hon är mänsklig och medveten om verkligheten. Självinsikt har hon också. Det är en styrka i min ögon. I denna länk nedan finner ni en lista om dagens ideal och krav, listan kan dessvärre göras mycket längre. Men Bella har helt klart tagit upp en hel del intressanta iaktagelser.
http://blondinbella.se/2008/september/utkast-ibland-undrar.aspx#Comments

ha en fin dag!